Monday, October 22, 2012

Henry David Thoreau – “Ficamos como um lago calmo de puro cristal”

by CRAIG PEARSON, PH.D. on OCTOBER 27, 2010
Tradução minha

Henry David Thoreau
1817–1862 • Estados Unidos da América

Henry David Thoreau tinha 28 anos quando foi para o lago Walden, à procura de uma regeneração espiritual através da harmonia com a natureza. Viveu lá dois anos e dois meses numa cabana que ele próprio construiu, lendo, escrevendo e estudando a vida da floresta que o rodeava. Publicou as suas experiências e reflexões no seu livro Walden.

Embora negligenciado em vida de Thoreau, Walden tornou-se num clássico mundial. Passou um século e meio desde que foi publicado pela primeira vez, no entanto, Walden continua a atrair, a desafiar e a inspirar novos leitores.

O que motivou a “experiência” de Thoreau no Lago Walden? Porque que não deixou de continuar a dizer tanto e tão profundamente às pessoas ao longo destes mais de 150 anos?
Ralph Waldo Emerson, o mentor e amigo de Thoreau, tinha dado a conhecer a este a literatura védica da

Tuesday, August 07, 2012

A minha oferta ao Ministro da Saúde




Tradução de artigo

ALEXANDER BER: MEDITAÇÃO PARA REDUZIR AS DESPESAS DE SAÚDE

Os esforços para reduzir as despesas de saúde com a utilização da Meditação Transcendental (MT) estão a ter resultados positivos. O especialista em Meditação Transcendental, Alexander Ber, apoia estas conclusões após ele próprio ter sentido na sua vida os benefícios.

Charlotte, NC (PRBuzz) 1 de Agosto, 2012 – Os custos da Medicare e Medicaid estão a subir, tal como os custos de saúde. Algumas pessoas acreditam que a chave para reduzir as despesas de saúde é reduzir aquilo que é a principal causa de doença – o stress crónico. De acordo com um artigo no The Huffington Post, mais de 240 estudos de casos foram já publicados em revistas científicas com a análise de resultados associados à Meditação Transcendental na área da saúde mental e física. Além disso, investigação levada a cabo pelo National Institutes of Health evidencia um impacto positivo da MT na saúde cardiovascular. Alexander Ber, um especialista de MT, concorda que a forma mais rápida e mais eficaz de influenciar positivamente a saúde e baixar os custos médicos seria oferecer programas de MT a pessoas em risco.

Monday, August 06, 2012

Bem prega frei Tomás

As Tentações de Santo Antão
Hieronymus Bosch 


"Bem prega frei Tomás, faz o que ele diz e não o que ele faz.." Esta é uma frase muito conhecida que nos diz muito sobre a moral, especialmente a moral que se prega para os outros mas que não se adopta para nós próprios. Não é fácil para a maioria ser bom e fazer o bem. Eis porque as abordagens moralistas das religiões do mundo têm tido os resultados que conhecemos em termos daquilo que são os objectivos de paz e felicidade procurados há muito pela humanidade.

 A abordagem de Maharishi, neste aspecto, foi fundamentalmente diferente.

Friday, July 13, 2012

"Transcendendo todo o conhecimento" - São João da Cruz


Tradução minha (não autorizada) do post  “Transcending all knowledge” – St. John of the Cross
do Blog:
http://www.tm.org/blog/meditation/pure-and-simple-wisdom/

S. João da Cruz
1542 -1591 Espanha

Uma das maiores figuras da igreja Católica, S. João da Cruz, é também um dos maiores poetas da literatura espanhola.

Nascido perto de Ávila, Juan de Yepes  Álvarez entrou para a ordem dos Carmelitas aos 21 anos de idade, tendo-se mudado para Salamanca , no oeste de Espanha, onde estudou filosofia e teologia na universidade da cidade. Foi ordenado padre quando tinha 25 anos.

Por esta altura conheceu Santa Teresa d’Ávila, que o inspirou, com o seu trabalho, na reforma da ordem carmelita, procurando restaurar o seu carácter contemplativo original. S. João trabalhou com ela nos dez anos seguintes, estabelecendo e ajudando na administração de mosteiros em toda a Espanha.

Alguns dos seus superiores, tentando contrariar os seus esforços, prenderam-no quando tinha 35 anos. Apesar de uma instância superior da hierarquia carmelita ter aprovado o seu trabalho, permaneceu preso por nove meses e foi tratado com severidade. A partir da sua pequena célula surgiu o seu trabalho mais famoso, O Cântico Espiritual. Passados nove meses fugiu e continuou o seu trabalho. Foi canonizado em 1726 e em 1926 foi nomeado Doutor da Igreja, a honra mais alta.

Saturday, March 03, 2012


Cinco coisas que deve saber sobre o stress...


William Stixrud, Ph.D., é neuropsicólogo clínico e director da William Stixrud & Associates em Silver Spring, Maryland, EUA - uma prática de grupo especializada na aprendizagem, na atenção e em desordens emocionais. O Dr. Stixrud é membro adjunto do corpo da faculdade na Children’s National Medical Center in Washington, D.C.



1 - O que é o stress?
Dr. Stixrud: O stress é qualquer coisa que perturba a homeostase do corpo, levando-o a entrar em 'resposta de luta ou fuga'. Certas coisas acontecem à mente e ao corpo quando temos que responder a um estímulo stressante – temos uma erupção de adrenalina, os músculos ficam mais fortes, os sentidos mais despertos, e conseguimos às vezes fazer coisas incríveis, como uma mãe levantar um carro quando o seu filho está em perigo. No entanto, se a resposta ao stress se mantiver, o cortisol (a hormona do stress) continua a inundar o sistema. O grande desafio da vida moderna está no facto de o stress ser tão prevalente que muitas pessoas mantêm uma resposta de stress crónica, o que quer dizer que se mantêm no modo de resposta de luta ou fuga durante muito tempo. O stress crónico é sempre mau. 

2- O que faz o estress ao cérebro?

Wednesday, December 14, 2011

Os bons resultados que esperamos todos

Os meus amigos terão reparado que eu não falo muito em ética nem tenho discursos moralistas. E faço-o não porque não dê a maior importância aos imperativos morais nas regras da convivência sã entre humanos. Mas porque sei que todos os que quiserem ou puderem ter um comportamento ético, o podem e devem fazer apoiando-se num número infinito de códigos religiosos, leis, textos e livros, exortações, citações, sábios e santos, que, ao longo dos tempos, nos têm vindo a deixar este espólio imenso da humanidade sobre aquilo que deve ser um comportamento adequado, correcto, e conducente a relações sociais pacíficas, amorosas e frutuosas em termos de realização humana.